omdat je meer bent dan je volle hoofd
ADHD coaching voor moeders die rust zoeken in de chaos
Ben jij een moeder met ADHD (of herken je je in de kenmerken ervan)? Voelt het alsof je constant achter de feiten aanloopt? Je probeert werk, gezin, huishouden en tijd voor jezelf te combineren, maar je hoofd zit altijd vol. Je doet je best, misschien zelfs wel meer dan je best.. maar toch voelt het alsof je altijd ergens tekortschiet. Misschien lig je ’s nachts wakker met schuldgevoel, omdat het weer niet lukte om te beginnen, je weer iets vergeten bent of uit het niets boos werd, terwijl je dat niet wilde.
Klinkt dit herkenbaar? Dan ben je hier op de juiste plek.
We cannot solve our problems
with the same thinking we used
when we created them
- albert einstein -
Herken jij dit als moeder met adhd?
Word jij ook zo gek van jouw volle ADHD hoofd?
Als moeder met ADHD kun je soms zo gek worden van dat knettervolle ADHD hoofd! Maar is het daadwerkelijk dat volle ADHD hoofd waar jij zo gek van wordt? Of zijn het eigenlijk al die verwachtingen, waar jij door jouw ADHD niet aan kunt voldoen?
Op school hoor je: op te letten, stil te zitten en op je beurt te wachten...
Jij verdwaalt in je eigen gedachten, praat voor je beurt, begint voor de uitleg klaar is en hebt veel liever een opdracht waarin je creatief bezig mag zijn...
Op het werk hoor je: te plannen, structureren en protocollen te volgen...
Jij begint op het laatste moment, bent het overzicht regelmatig kwijt en hebt 101 nieuwe ideeën voordat je een ander hebt uitgewerkt...
Thuis hoor je: een opgeruimd huis & een strakke administratie te hebben...
Jij hebt een bermudadriehoek waarin alles kwijtraakt, vergeet de gymspullen mee te geven, hebt een zooi op het aanrecht en de was zit nog nat in de machine...
En dan heb ik nog niet eens over alle andere dingen die horen...
Maar jij hebt nog 30 ongelezen app berichten, vliegt qua emoties binnen 1 seconde van 0 naar 100 en houdt aan het eind van je salaris standaard een stuk maand over...
dus eigenlijk...
Ben je gewoon klaar met "hoe het hoort"!
Al die verwachtingen.. daar word je toch knettergek van? En jij probeert alles zo goed te doen, zoals de rest van de mensen om je heen, maar het lukt gewoon niet. Je hebt constant het gevoel te falen, in je relatie, gezin, werk, familie of vriendschappen… En jij denkt dat het aan jou ligt.. Dus wat ga je doen? Je stopt jouw mooie binnenkant weg en past je aan. Van buiten laat je zien “hoe het hoort“, maar van binnen voel je dat het niet klopt.
Maar weet je wat? Het ligt niet aan jou.
Jouw brein werkt anders. Niet slechter, niet minder, gewoon anders. Maar dat jarenlang wegstoppen en maar proberen te voldoen aan hoe het hoort, dat kost een bak energie! En het is ook precies dat continue aanpassen, waar jouw hoofd óók zo vol mee zit. Niet alleen jouw ADHD.
En dát is goed nieuws. Want het betekent dat je het ook anders kunt doen. Dat je kunt stoppen met overleven en beginnen met ontdekken wat wél werkt voor jou. Van óverleven naar leven zoals jij dat wilt.
Ben jij klaar om die stap te zetten? Om rust en balans te vinden op een manier die bij jou past?
Hi, ik ben mieke!
ADHD coach voor moeders
Als moeder met ADHD én als moeder van een dochter met autisme en een zoon met ADHD, weet ik wat een strijd het kan zijn om alle ballen hoog te houden. Je wilt het goed doen – voor je gezin, op je werk, in je relatie – maar ondertussen voelt het alsof je continu tekortschiet.
Ik herken het als geen ander; dat gevoel van mislukken, niet passen en nooit goed genoeg zijn. Jarenlang probeerde ik me aan te passen aan ‘hoe het hoort’, totdat ik keihard vastliep en ontdekte dat het ook anders kan.
ervaringsdeskundig & gecertificeerd
in wat wel werkt!
Op mijn 37e kreeg ik de diagnose ADHD.. Op zoek naar hulp liep ik vast: óf er was een enorme wachtlijst óf ik leerde hoe ik nóg beter kon worden in ‘hoe het hoort’.
Totdat ik de training ADHD bij vrouwen van Eveline Roux volgde. Dat was een enorme eye-opener. En ik voelde: dit zou iedere vrouw met ADHD moeten weten! Het gaf me zoveel inzicht en vrijheid dat ik besloot om hier mijn werk van te maken.
Bij ADHD Nederland volgde ik de opleiding tot coach, zodat ik andere vrouwen kan helpen om los te laten wat niet werkt en hun eigen manier te vinden.
stralend & chaotisch jezelf zijn?
ontdek het goud in
jouw ADHD brein!
“Bij mij leer je niet plannen, ik maak van jou geen perfecte huisvrouw die altijd op tijd de was uit de machine haalt, en ik leer je ook niet om stil te zitten en te focussen in die drukke kantoortuin. Want laten we eerlijk zijn, dat heb je waarschijnlijk al jaren zelf geprobeerd. En wat heeft het je gebracht? Waarschijnlijk vooral frustratie.
Wat ik dan wel doe? Jou helpen – juist niet door je ADHD te fixen of weg te stoppen, maar door er met andere ogen naar te kijken. Door verder te kijken dan je label, diagnose of volle hoofd. Zoals bij het teer in La Brea, waar men ontdekte dat onder dat vieze, plakkerige laagje, een schat aan aan informatie verborgen lag. Zo onderzoek jij wie jij diep van binnen bent, zonder die “ik ben niet goed genoeg” laag. Stel dat je loslaat wie je denkt te moeten zijn, als je stopt met aanpassen aan “hoe het hoort? Wat als juist die kant die jij altijd hebt verstopt, van buiten mag stralen? Wat als je ontdekt wat wél werkt voor jou, zodat je kunt zijn wie je echt bent?
Je krijgt bij mij dus ook geen “hoe het hoort” aanpak. Ik heb een hekel aan hokjes en ga jou daar dus vooral niet in stoppen. Ik vind het belangrijk om aan te sluiten bij wat voor jou wel werkt, daar draait het tenslotte om. Door mijn ervaring met mijn kinderen thuis, mijn achtergrond in het onderwijs en mijn opleiding bij ADHD Nederland heb ik mijn rugzak gevuld met allerlei verschillende manieren om jou te helpen. Dat betekent dat ik natuurlijk luister en vragen stel, maar ik maak dingen ook graag visueel door te tekenen, dingen neer te leggen of jou letterlijk in beweging te zetten.
Waar komt de naam la brea eigenlijk vandaan?
De naam “La Brea” is geïnspireerd op de La Brea teerputten in Los Angeles. Een bijzondere fossielenvindplaats in Los Angeles, waar vanuit het binnenste van de aarde teer naar buiten komt en poelen vormt. Poelen met vieze, plakkerige derrie, waar de afgelopen 50.000 jaar menig dier in vast is komen te zitten. Daar kun je dus beter bij weg blijven, tenminste dat is wat we geneigd zijn te denken….
Maar je kunt ook anders naar dat viezige, plakkerige teer kijken en precies dat is wat ze in La Brea hebben gedaan. Juist het teer heeft ervoor gezorgd dat de resten van allerlei planten en dieren die erin vast zijn komen te zitten, heel goed bewaard zijn gebleven. Resten die van zichzelf een schat aan informatie bevatten en tegelijkertijd een bron zijn om verder te onderzoeken.
Everything you could
possibly ever want, have
or need is right here
inside of you
- kristin MC Gee -
Stop met aanpassen:
ADHD coaching die wél werkt in Amersfoort
Wat levert een coachingstraject jou op?
We werken samen aan een oplossing die bij jou past. Dit kun je van mijn coaching verwachten:
- Zelfinzicht: hoe werkt jouw ADHD-brein, waar zit jouw hoofd nou eigenlijk zo vol mee?
- Eigenheid & zelfvertrouwen: niet langer aanpassen, maar écht zijn wie je bent
- Een gebruiksaanwijzing op maat: wat wérkt wel voor jou om te leven zoals jij dat wilt
- Hoofd en lijf in verbinding: niet alleen snappen, maar ook voelen wat wél werkt
- Rust en balans in hoofd, lijf en leven: minder chaos, meer helderheid, meer ruimte om gewoon jezelf te zijn
